腰を反らすと痛い

腰を反らすと痛む症状（伸展型腰痛）は、腰椎の後方にある関節や筋肉に過度な圧迫ストレスがかかっているサインです。主な原因として、骨盤が前傾する「反り腰」や、股関節・太ももの筋肉の硬さが挙げられます。

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