猫背を放置していませんか？

意外と怖い猫背、放っておくのはおススメしません

「長時間のデスクワークで、背中が丸くなってきた」
「姿勢を意識しても、気づくとまた元に戻っている」
「首や肩が重く、呼吸が浅い」

猫背は、単に見た目の問題だけではありません。
首・肩こり、腰痛、頭痛、疲労感、そして気分の落ち込みにもつながります。
姿勢が崩れることで、体の軸が歪み、呼吸や血流の流れまで滞ってしまうのです。

なぜ猫背は治りにくい？

しつこいのには理由があります

猫背が治りにくい理由

一時的に「胸を張る」「姿勢を意識する」だけでは、すぐ元に戻ってしまいます。それは、猫背が「筋肉のクセ」「呼吸の浅さ」「神経の緊張」など、複数の要因が重なって起こるからです。
猫背の主な原因

●胸の筋肉（大胸筋など）の縮み
●背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋）の弱化　
●骨盤の傾きや体幹のゆるみ呼吸の浅さ、肋骨の動きの制限
●ストレスによる自律神経の緊張　
このように、猫背の根本改善には、単に「背中を伸ばす」だけでは不十分で、骨格・筋肉・呼吸・神経のバランスを整えることが大切なのです。

CHECK!

こだま整体の猫背改善法は？

こだま整体では、強く押したりボキボキ鳴らすような矯正は行いません。体への負担を最小限に抑え、自然に「正しい姿勢へ戻る力」を引き出す施術を行っています。

POINT01

丁寧なカウンセリング

姿勢の歪みは生活習慣、仕事や趣味など日常的に続ける動作の癖も密接にかかわっています。
当院では、お体の状態のほかにも生活環境についてもお伺いし、猫背の本質的な原因を探ります。
POINT02

痛みの少ないソフトな刺激で調整

ボキボキと骨を鳴らしたり、痛みを伴うような極端に強い刺激は避け、できるだけリラックスした状態を維持できる手技を用います。
筋肉・関節・自律神経の働きを整え、体が本来持つ回復力を取り戻します。
POINT03

セルフケアを併用

長年の猫背はクセが強く、短時間の施術だけではなかなか効果が出にくい場合があります。
米子市のこだま整体では、お体の状態や生活習慣にあわせた体操やストレッチなど、ご自身でできる取り組みも適宜お伝えしています。
セルフケアと施術を組み合わせることで、より高い効果が見込めます。

理想的な通い方

根本改善には時間がかかります

理想的な通い方

根本改善には時間がかかります

目安は約３カ月

一般的に施術を受け始めてから再発しないお体に変わっていくまでに、約３カ月かかると言われています。

これは身体の筋肉の細胞の入れ替わり周期が３カ月程度であることに由来します。

身体が固い人はもとに戻るもの早いため、最初はできるだけ間を詰めて、症状の改善にあわせて徐々に間隔をあけていくのが理想的です。

Course

コース

初回来院時は問診等にお時間を要しますので、60分コースでご予約下さい。
60分しっかりコース	￥10,000
30分あっさりコース	￥5,000

コースへ

お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

090-4692-0883

営業時間 10:00～18:00

Access

こだま整体

住所	〒683-0002 鳥取県米子市皆生新田2丁目11-6 エイトタイムⅢ B棟 102号室 Google MAPで確認
電話番号	090-4692-0883 090-4692-0883
営業時間	10:00～18:00
定休日	日・祝 ※不定休あり
代表者名	西村大介
最寄りの施設	山陰労災病院から徒歩5分

はじめての方でもスムーズにご来院いただけるよう、アクセス方法をわかりやすくご案内しております。富士見町駅から車で約12分、山陰労災病院のほど近くの閑静な住宅街に、リラックスできるプライベート空間を設け、経験豊富な院長が産前産後に伴う心身の不安や不調に寄り添い、手技を基本としたやさしい施術を提供いたします。