こんな症状でお困りではありませんか？

腰痛の感じ方は千差万別です

・いつも腰が重い・だるい
・朝起きたときに腰が固まっている
・長時間座ると腰がつらい

・歩いているうちに、だんだんと腰がつらくなる。
・立ち上がる瞬間に痛みがある
・マッサージでは楽になるが、すぐ戻る
・病院で「異常なし」と言われたが改善しない

このような状態が続いている場合には慢性腰痛と呼ばれる状態かもしれません。

※強いしびれ・麻痺・発熱・外傷後の痛みがある場合は、必ず医師の診断を最優先してください。

慢性腰痛は「腰だけ」の問題ではありません

慢性腰痛の多くは、腰やその周りの筋肉そのものよりも、姿勢の崩れ・股関節の使い方・体幹のバランス・日常動作のクセといった、体全体の使い方の偏りが関係しています。

そのため腰痛に悩む多くの方が一時しのぎのマッサージを繰り返し、根本的な解決にいたらないままつらい症状を抱え続けるのです。

慢性腰痛が続く主な理由

腰痛に限らず、慢性症状は生活習慣が大きく関わっています

① 腰が代わりに頑張りすぎている

本来は、股関節・体幹・背中が分担して支えるはずの動作を、腰が一手に引き受けている状態になると、慢性的な負担がかかり続けます。
臀部や腹部などの力が弱いと、姿勢を維持する負担が腰に集中します。
② 同じ姿勢が長時間続いている

・デスクワーク
・運転
・家事
などで、同じ姿勢が続くと血流が低下します。そうなると血流にのって排出されるはずの疲労物質がたまり、コリや痛みの原因となります。
③痛みをかばうクセが残っている

一度痛みが出ると、無意識にかばうい動きを減らします。
その結果、さらにバランスが崩れ、慢性化しやすくなります。
また、脳が痛みを学習した結果、過剰に痛みを感じさらに動かさなくなる悪循環が生じます。

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痛みに配慮した繊細なアプローチ

身体の負担や痛みに配慮した繊細な手技で、腰痛の諸症状をサポート

Point 01

日常生活に支障のある痛みに対応

腰痛は、立つ、歩く、座るといった日常生活の動作や仕事に支障をきたすだけでなく、姿勢の悪化やほかの部位の不調につながる場合があります。こうした諸症状に対して、身体の負担や痛みに配慮した繊細な手技でサポートしております。
Point 02

全身の状態を確認して施術

腰の不調をサポートするためには、痛みのある部分だけを集中的に施術するのではなく、全身の状態を確認することが大切です。米子で身体の動きや筋肉の状態、骨格のバランスを詳細にチェックし、個々に合わせた整体を行っております。
Point 03

健康が持続できるようサポート

腰痛による負担を軽減するため、施術だけではなく、姿勢や動作のアドバイスも行っております。施術中の運動療法やセルフケア方法もご提案し、施術後の身体の状態が維持できるようお手伝いいたします。

理想的な通い方

根本改善には時間がかかります

理想的な通い方

根本改善には時間がかかります

目安は約３カ月

一般的に施術を受け始めてから再発しないお体に変わっていくまでに、約３カ月かかると言われています。

これは身体の筋肉の細胞の入れ替わり周期が３カ月程度であることに由来します。

身体が固い人はもとに戻るもの早いため、最初はできるだけ間を詰めて、症状の改善にあわせて徐々に間隔をあけていくのが理想的です。

お気軽にご連絡ください

090-4692-0883

営業時間 10:00～18:00

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Course

コース

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こだま整体

住所	〒683-0002 鳥取県米子市皆生新田2丁目11-6 エイトタイムⅢ B棟 102号室 Google MAPで確認
電話番号	090-4692-0883 090-4692-0883
営業時間	10:00～18:00
定休日	日・祝 ※不定休あり
代表者名	西村大介
最寄りの施設	山陰労災病院から徒歩5分

はじめての方でもスムーズにご来院いただけるよう、アクセス方法をわかりやすくご案内しております。富士見町駅から車で約12分、山陰労災病院のほど近くの閑静な住宅街に、リラックスできるプライベート空間を設け、経験豊富な院長が産前産後に伴う心身の不安や不調に寄り添い、手技を基本としたやさしい施術を提供いたします。

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こだま整体のこだわり

部分的なアプローチではなく、米子で全身を丁寧に施術

落ち着いた空間で整体を提供し、快適な日常生活をサポート

腰痛は骨盤や背骨の歪み、筋肉の過緊張と弱化、姿勢や生活習慣の影響など、全身のバランスが関わっています。部分的なアプローチではなく、全身を丁寧に整える施術を行うことで、腰痛をはじめとする諸症状の改善を目指しているのが特徴です。カウンセリングで日常生活やお悩みを詳しくお伺いし、身体の使い方や負担のかかっている部位を把握し、そのうえで、筋肉や関節をやさしく調整し、骨盤や背骨の歪みを整えることで、身体の巡りや神経の働きをサポートいたします。

施術は落ち着いたプライベート空間で行っているため、周囲を気にせずリラックスできるのがポイントです。「以前から腰痛に悩まされていた」「育児と家事で腰がつらい」「元々腰に不安があり妊娠してより痛みが出るようになった」などという方は、一度ご相談ください。経験豊かな院長がカウンセリングからホームケアのアドバイスまで一貫して対応いたします。

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