花粉症の時期に体がつらい方へ|鳥取県米子市の整体ならこだま整体

頭部・首まわりが緊張しやすくなる要因

花粉症の時期には、次のような変化が重なります。
・鼻づまりによる 口呼吸・浅い呼吸
・目や鼻の不快感による 無意識の力み
・睡眠の質の低下やストレス

これらが続くことで、頭の筋肉や首の付け根が常に緊張した状態 になりやすくなります。

頭と首の境目が硬くなると起こりやすい不調

頭と首の境目（頭頸部）は、頭部・首・自律神経・呼吸と深く関係しています。
この部分の動きが硬くなると、
・頭が重い
・ぼーっとする
・首や肩が強くこる
・呼吸が浅く感じる
といった 花粉症の時期に多い体の不調 が出やすくなります。

こだま整体で行っていること

こだま整体では、
・頭部の筋肉の緊張
・首・頭頸部の動き
・姿勢や呼吸の状態
・骨盤や体全体のバランス

を確認し、頭部の過緊張状態から、落ち着いた状態に戻るよう整えていきます。
強い刺激や無理な施術は行わず、呼吸しやすく、力が抜けやすい状態 を目指します。

頭部や首の緊張がしっかりと抜けることによって、そもそも花粉症の症状が出なくなる場合もあり「翌年から耳鼻科に行かなくても済む程度になった」とのお声も、実際にいただいています。

花粉症の時期に「悪化しにくい体」を目指す、ということが何よりも大切です。

花粉症の時期に毎年つらくなる方ほど、頭や首の緊張が抜けにくい、呼吸が浅い、姿勢が崩れやすい、といった傾向が見られます。
整体では、こうした体の土台を整えることで、花粉症の時期に感じやすい不調が強く出にくい状態 をサポートします。