産後の尿漏れは“よくある”こと
けれど我慢する必要はありません
妊娠〜出産の過程で、
骨盤底筋が伸びる・弱くなる、出産時にダメージを受ける、妊娠中の姿勢変化で腹圧がうまく使えなくなる、といった理由で尿漏れが起こりやすくなります。
とくに多いのは
・くしゃみ・咳で漏れる
・ジャンプ・走ると漏れる
・子どもを抱き上げた瞬間に不安
・トイレが近い/我慢しづらい
などの 「腹圧がかかった瞬間に漏れる」タイプ です。
これは珍しいことではなく、産後女性の 2〜4人に1人 が経験すると言われています。
でも放置すると、長期間続いてしまうケース も少なくありません。
どうして産後に尿漏れが起こるの?
① 骨盤底筋の弱化
出産時に大きな負荷がかかり、骨盤底筋群が伸びたり、働きにくい状態になります。尿道の出口を閉める筋肉の働きが不十分なため、意図せぬ尿漏れが起こります。
② 反り腰・姿勢のクセ
妊娠中〜産後は反り腰になりやすく、
腹圧のかかり方が変わることで尿漏れが起こりやすくなります。
③睡眠不足・育児疲れによる自律神経の乱れ、冷え
疲れやストレスで身体がこわばることで、 骨盤底筋がうまく働かなくなる方もいます。また、重度の冷え性の場合、膀胱が緊張して必要以上に尿意が近くなるといった方もいます。
産前産後ケアで緩んだ筋肉を調整
出産による筋力低下や骨盤の緩みは、尿漏れや腰痛などの不調につながることがあります。やさしい整体で筋肉や関節のバランスを整え、身体の巡りをサポートすることで、米子で快適な日常生活を送れるよう導きます。
こだま整体の施術の特徴
-
Point
ほぐす
骨盤周囲の筋肉を中心に、下半身の異常をきたしている部位を調整。これによりその後の骨盤周囲の調整の効果が高まります。
-
Point
整える
骨盤のバランスのほか、肋骨や肩甲骨、股関節に足首など全身に渡りゆがみを整え、内臓や自律神経の働きを正常化させます。
-
Point
鍛える
緩み過ぎた筋肉は使いすぎと同様に不調の原因となります。必要な筋肉に適切に刺激を与えられる運動も指導します。
check!
多彩な手技を用いてサポート
指圧や骨盤矯正の技術を取り入れた産前産後ケアで、尿漏れの改善を目指す
-
Point 01
筋肉の緩みによる不調に対応
産後に見られる意図しない尿漏れは、出産時に骨盤が開き、尿道を締める筋肉が緩むことが主な原因です。指圧や骨盤矯正の技術を取り入れた産前産後ケアで、骨盤の歪みや緩みを整え、筋肉の機能をサポートしながら改善を目指します。
-
Point 02
自宅でできる体操もご紹介
経験豊かな院長によるやさしい整体に加えて、自宅で実践できる簡単な体操メニューも米子でお伝えしております。短時間で無理なく続けられるメニューのため、育児や家事の合間にも取り入れやすく、毎日の生活の中で身体を整えられます。
-
Point 03
プライベート空間で施術を提供
落ち着いた環境で人目を気にせずゆったりと施術を受けていただけるよう、米子の閑静な住宅街に予約制で利用できるプライベート空間を用意しています。産後の骨盤や筋肉の緩みによる尿漏れに悩んでいる方は、お気軽にご相談ください。
お気軽にご連絡ください
Access
はじめて利用されるお客様が迷わないよう、アクセス方法を詳しく説明
Access
はじめて利用されるお客様が迷わないよう、アクセス方法を詳しく説明
こだま整体
| 住所 | 〒683-0002 鳥取県米子市皆生新田2丁目11-6 エイトタイムⅢ B棟 102号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-4692-0883 |
| 営業時間 | 10:00~18:00 |
| 定休日 | 日・祝 ※不定休あり |
| 代表者名 | 西村 大介 |
| 最寄りの施設 | 山陰労災病院から徒歩5分 |
はじめての方でもスムーズにご来院いただけるよう、アクセス方法をわかりやすくご案内しております。富士見町駅から車で約12分、山陰労災病院のほど近くの閑静な住宅街に、リラックスできるプライベート空間を設け、経験豊富な院長が産前産後に伴う心身の不安や不調に寄り添い、手技を基本としたやさしい施術を提供いたします。
こだま整体のこだわり
不安に寄り添い、米子のプライベート空間で施術を提供
こだま整体のこだわり
不安に寄り添い、米子のプライベート空間で施術を提供
筋肉の機能を支える整体を行い、自宅でできる体操も指導
産後に見られる尿漏れは、出産時に骨盤が開き、尿道を締める筋肉が緩むことが主な原因です。さらに、妊娠中の体重増加や姿勢の変化によっても筋肉や靭帯に負担がかかり、出産後の回復が遅れる場合があります。尿漏れの不安は、外出や運動を控えるといった日常生活の制限をはじめ、自信や意欲の低下にもつながります。プライバシーに配慮した空間でデリケートなお悩みにもマンツーマンで対応し、産前産後ケアを提供いたします。
施術では、骨盤矯正や指圧などの手技を用いて下半身や腰周りの筋肉をじっくりとほぐし、骨盤や背骨のバランスを整えます。身体への痛みや負担にも配慮しているため、妊娠中や産後の不安定な身体への対応も可能です。さらに、自宅で簡単に続けられる体操やストレッチ方法も丁寧に指導し、通院日以外でもセルフケアができるようサポートいたします。
Instagram
インスタグラム
インスタグラム