足底筋膜炎・かかとの痛みにお悩みなら｜鳥取県米子市の整体ならこだま整体

Q. 反り腰は整体で治りますか？
A.まず、反り腰は病名ではなく、一般的に姿勢の特徴を表すために使われている言葉です。
そのため「反り腰を治す」というより、骨盤・股関節・背骨などの状態を確認し、腰へ負担が集中している身体の使い方を整えていきます。

Q. 反り腰は骨盤の前傾が原因ですか？
A.骨盤の傾きと腰椎のカーブには関係がありますが、「骨盤前傾＝反り腰の原因」と一つだけで説明するのは単純すぎます。
股関節、背骨、肋骨、筋肉の状態や身体の使い方まで含めて確認します。

Q. 骨盤矯正は必要ですか？
A.全員に同じ骨盤矯正を行うわけではありません。
身体を確認し、骨盤の動きや周囲の筋肉に問題があると考えた場合には骨盤矯正を行います。
骨盤だけでなく、必要に応じて股関節や背骨なども施術します。

Q. 反り腰だから腰痛になるのでしょうか？
A.反り腰に見えることだけを理由に、腰痛の原因だと断定することはできません。
腰痛にはさまざまな原因があります。
だからこそ、姿勢の写真だけで判断せず、痛みの出方や身体の動きまで確認します。

Q. お腹が出て見えるのも反り腰のせいですか？

A.姿勢によってお腹が前へ出て見えることはあります。
ただし、体型そのものや脂肪量なども関係するため、反り腰だけが原因とは言えません。
姿勢が変わることで「立ったときの見え方」が変化する可能性はあります。

Q. 筋トレをすれば反り腰は改善しますか？
A.「腹筋が弱いから腹筋運動をすればいい」とは限りません。
必要な運動は、その人の身体の状態によって変わります。
こだま整体では、必要に応じて施術後に自宅で行える運動もお伝えします。

Q. 反り腰はストレッチだけで改善できますか？
A.ストレッチで身体が動きやすくなることはあります。
ただし、ストレッチだけで姿勢が必ず変わるとは限りません。
どこが動きにくいのか、どこを使いすぎているのかを確認したうえで、運動と組み合わせることが大切だと考えています。

Q. 産後から反り腰が気になります。相談できますか？
A.はい。
妊娠中はお腹が大きくなることに伴い身体の使い方が変わり、産後も抱っこや授乳など腰へ負担がかかる生活が続きます。
産後の場合には、骨盤だけでなく股関節・背骨・腹部の使い方なども確認します。

Q. どのくらい通えばいいですか？
A.身体の状態や症状、生活習慣によって異なります。
初回に身体を確認したうえで、必要と考える施術頻度をご説明します。
必要以上に長期間通っていただくことを前提にはしていません。