産後骨盤矯正を受けるなら｜鳥取県米子市の整体ならこだま整体

妊娠と出産を経験された女性の骨盤は、ほとんどの方がゆるみ、歪んでいます。

出産時、骨盤は赤ちゃんが産道をスムーズに通り抜けられるようにゆるんで開くのですが、その開いた骨盤が閉まりきらない状態が続くことで、今度は徐々にゆがんでいくのです。

このゆがみをもとの状態に整え、低下した機能を回復させ本来の体に戻していく調整を産後骨盤矯正と呼んでいます。

たとえば：
骨盤底筋群・中殿筋（お尻）・腸腰筋（股関節の深い筋肉）・体幹（インナーマッスル）これらがうまく働けるようになると、体型が自然に戻りやすくなります。

これにより、立つ・歩くが安定する・腰痛・股関節痛が改善・お腹のぽっこりがへこみやすくなる、といった変化が出やすくなるのです。

産院での出産が一般化したことが理由のひとつと考えられています。

昔は、自宅に助産師を呼んでの出産が多く、また数世代同居家庭が普通でした。

こうした家庭環境では、出産後から床上げまで育児の負担を誰かに頼むことができます。

本来、出産後から骨盤は閉まろうとする働きが起こり、おおむね1～2週間程度で起き上がることができるようになります。

それまでは入浴もひかえ、排せつなどやむを得ない場合を除き、可能な限り安静にしていることが望ましいのです。

ところが、産院では出産直後から授乳などの育児負担をほぼお母さん1人が担うため、骨盤が閉まりきる前に動き出すため、大きくゆがんでしまうのです。

これを放置すると、自然に骨盤が閉まる力が十分に発揮できません。