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こんな症状でお困りではありませんか？

・親指・人差し指がしびれる
・朝、手がこわばる
・抱っこで手首が痛む
・パソコン作業で悪化する
・夜中にしびれで目が覚める

病院で「手根管症候群」と言われた方もいらっしゃるかもしれません。

手根管症候群とは？

手根管症候群は、手首の神経（正中神経）が圧迫されることで起こる疾患です。
症状には：
・指のしびれ
・感覚低下
・握力低下
などがあり、妊娠・出産期や更年期の女性に多く見られるとされています。

どうして神経が圧迫されるの？

原因はおおむね2つに大別されます

①筋肉や腱が大きくなる

手根管の中には指を曲げるための筋肉や腱が通っています。手や指を酷使する作業などで大きな力がかかり続けると、負担に耐えるためにそれらの組織が太くなります。手根管の中の広さは変わらないため、太く大きくなった筋肉や腱によって神経や血管が圧迫されしびれや痛みを生じる場合があります。

また、女性の場合では筋肉ではなく手根管内部のむくみによって同じような症状をきたすと考えられています。ホルモンバランスの変化によって手根管内を通る腱の通り道（腱鞘けんしょう）がむくむと言われています。

⓶手根管が圧迫される

手根管は手首や手の骨に囲まれていますが、腕の骨のねじれなどによって、手根管が外側から押しつぶされて神経に圧迫が起こることがあります。

どちらにしても手の使い過ぎが大きな要因になっています。

手首に負担がたまっていきやすい理由

現代人の生活は手の負担が増しやすいと言えます

①手の使い過ぎ

多くの原因がこれにあたります。手根管を通る筋肉は指を曲げる作用があるため、長時間渡り強く何かを握りこんで仕事をする方などは痛みやしびれを感じる方が多いようです。
⓶長時間のデスクワークやPC作業

この場合は、大きな力を出す必要がない代わりい長時間指や手首を使う必要があるため、症状を引き起こしやすいと考えられます。マウス操作などは、前腕を少し浮かして行うことが多いため、腕の重さがより負担になります。
③ 産後の抱っこ等の負担

産後は抱っこ等で腕や手首には大きな負担が生じます。ホルモンバランスの変化や出産をへて関節が不安定にやりやすいため、そのダメージもより大きく受けやすいのです。

こだま整体のアプローチ

神経を圧迫する要因を取り除くことで、症状は改善していきます

しかし、次の点で回復を助けることができます。

① 手首だけを触らない
手の指や手首の調整は痛みをとるために必ず調整を行いますが、肩・肘。前腕・姿勢といった全身の状態まで含めて確認します。こだま整体では再発防止まで含めた施術を提供しています。

② 負担の分散を目的とする
手首の負担は、必ずしも腕だけで支えるものではありません。正しい姿勢・体の使い方で手に集中している負担を体全体でささえられるように、全身に調整を行います。
③ 医療との併用を前提
症状が強い場合は、医療機関の診断・治療を優先してください。整体はその補助的な役割です。特に、長期間にわたり神経が圧迫されて傷ついていた場合、圧迫を取り除いても痛みが残ることがあり、こうした症状は整体の施術で取り除くことは困難です。

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施術の流れ

米子市のこだま整体では問診・施術・運藤療法やセルフケアを組み合わせ、手根管症候群
の改善を目指します。

Point 01

丁寧なヒアリングでお身体の状態を把握

カウンセリングで身体の状態や生活習慣をお聞きし、不安や疑問も含めて確認したうえで、施術に入ります。また、手根管症候群の痛み以外にもお体に関するお悩みがあれば伺いいます。
Point 02

やさしい手技でお身体を調整

主に肩~前腕部までしっかりと調整を行います。また、姿勢の悪さや巻肩は腕の症状の原因にもなりますので、背骨や骨盤といった正しい姿勢維持のために必要な部位にも施術します。痛みやもみ返しの出にくい手技をもちいて施術しますので、強い刺激が苦手な方もご安心ください。
Point 03

運藤療法やセルフケアも指導

こだま整体では必要な部位に運動療法を取り入れることで、手根管症候群んお症状の改善を目指します。また、状態を維持するためのセルフケアもご提案いたします。

よくある質問

手根管症候群ケアにたいして寄せられる質問をご紹介

Q. 病院と併用しても大丈夫ですか？
A. はい。医師の指示を最優先したうえでご相談ください。

Q. どのくらい通えば良くなりますか？
A. 痛みの程度やご来院の頻度によりますが、徐々に改善を感じる方が多いです。再発防止まで視野に入れると2～3カ月程度の期間、定期的なご来院が必要です。

Q. 動かすと痛いのですが受けていいですか？

A. 状態を見て、無理のない範囲で対応します。極端に痛みが強く夜も眠れない、といった場合はまず医療機関の受診をおススメします。

Q.温めるとよい、聞きましたが？

A.基本的には温熱療法は有効です。ただし、炎症を起こしている場合などは逆に冷やした方が良いこともあり、自己判断が不安な場合には当院または専門の医療機関にご相談ください。

似た症状でご来院された方の例

※効果には個人差があります。

・30代女性・子育て中

抱っこで手のしびれ。
肩と前腕の緊張を整えることで日常の負担が軽減。

３回目以降に効果を実感される。

「手だけでなく体全体が楽になった」

お気軽にご連絡ください

090-4692-0883

営業時間 10:00～18:00

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初回来院時は問診等にお時間を要しますので、60分コースでご予約下さい。
60分しっかりコース	￥10,000
30分あっさりコース	￥5,000
初回限定６０分コース	￥5,000

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理想的な通い方

根本改善には時間がかかります

理想的な通い方

根本改善には時間がかかります

目安は約３カ月

一般的に施術を受け始めてから再発しないお体に変わっていくまでに、約３カ月かかると言われています。

これは身体の筋肉の細胞の入れ替わり周期が３カ月程度であることに由来します。

身体が固い人はもとに戻るもの早いため、最初はできるだけ間を詰めて、症状の改善にあわせて徐々に間隔をあけていくのが理想的です。

Access

はじめて利用されるお客様が迷わないよう、アクセス方法を詳しく説明

こだま整体

住所	〒683-0002 鳥取県米子市皆生新田2丁目11-6 エイトタイムⅢ B棟 102号室 Google MAPで確認
電話番号	090-4692-0883 090-4692-0883
営業時間	10:00～18:00
定休日	日・祝 ※不定休あり
代表者名	西村大介
最寄りの施設	山陰労災病院から徒歩5分

はじめての方でもスムーズにご来院いただけるよう、アクセス方法をわかりやすくご案内しております。富士見町駅から車で約12分、山陰労災病院のほど近くの閑静な住宅街に、リラックスできるプライベート空間を設け、経験豊富な院長が産前産後に伴う心身の不安や不調に寄り添い、手技を基本としたやさしい施術を提供いたします。

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こだま整体のこだわり

不調の原因を探りながら、米子市で皆様の健康をサポート

お子様連れでお越しいただけるキッズスペース完備の整体院

手根管症候群は「大の大人が泣く」と言われることもあるほど、痛みが強いことで知られています。すべての人が激しい痛みを感じるわけではありませんが、重症化することは日常生活にも大きな影響を与えかねません。

痛みが強くならないよう速やかな対処が大変重要です。

経験豊かな院長がカウンセリングを通じて、不調の背景にある原因を探り、そのうえで、諸根幹症候群への対処として手や手の指、または手首に対し調整を行っていきます。

また、骨盤や背骨を整え、手根管症候群が再発させないように全身の調整を行うことが特徴です。

プライベートに配慮した個室空間を用意し、さらにキッズスペースやバウンサーを完備しているため、新生児から小さなお子様連れでも不安なくご来院いただけます。