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恥骨痛
こんな症状はありませんか?
恥骨痛
恥骨痛
こんな症状はありませんか?
恥骨痛
・歩くと 恥骨のあたりがズキッと痛む
・立ち上がる瞬間に 股の前側が痛い
・寝返りを打つと 骨盤の前が痛む
・足を開く動作がつらい
・妊娠中から痛みがあり、産後も続いている
・病院では「様子を見ましょう」と言われ、不安が残っている
これらは妊娠中〜産後に起こりやすい「恥骨痛」 の代表的な症状です。
※強い痛み・歩行困難・しびれ・発熱がある場合は、必ず医師の診断・指示を最優先してください。
恥骨痛とは?
恥骨痛は、骨盤の前側にある 恥骨結合周辺に、過度な負担を受け続けることで痛みや炎症が起こることで生じます。
特に妊娠中・産後は
・ホルモンの影響
・骨盤のゆるみ
・姿勢や動作の変化
が重なり、痛みが出やすくなります。
妊娠中・産後に恥骨痛が起こりやすい理由
女性特有の原因が大きな要因をしめています。
女性特有の原因が大きな要因をしめています。
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① ホルモンの影響で骨盤がゆるむ
妊娠中は リラキシン というホルモンの影響で骨盤の関節がゆるみます。
その結果、恥骨結合に不安定さが生じ、痛みが出やすくなります。このホルモンは産後もしばらくの間は分泌されるため、産後の影響が残ります。
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② 左右のバランスの崩れ
・片足重心
・抱っこ・育児姿勢
・横座り・脚を組むクセ
などにより、骨盤周囲の筋肉の状態にに左右差が生じると、恥骨への負担が集中しやすくなります。 -
③ 股関節・体幹のサポート不足
本来は、股関節・体幹・骨盤底筋
が連動して骨盤を支えています。
しかし妊娠・出産を経て支える力が弱くなると、恥骨に負担が集まりやすくなります。
check!
施術の流れ
米子市のこだま整体では問診・施術・運動療法を組み合わせ、逆子の改善を目指します。
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Point 01
丁寧なヒアリングでお身体の状態を把握
カウンセリングで身体の状態や生活習慣をお聞きし、不安や疑問も含めて確認したうえで、施術に入ります。また、恥骨痛以外にもお体に関するお悩みがあれば伺いいます。
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Point 02
やさしい手技でお身体を調整
骨盤・股関節・足首などを中心に調整。妊娠中の方は横向きや仰向けといった負担の少ない姿勢でゆがみを整えていきます。
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Point 03
運動療法も指導
凝り固まった筋肉をほぐすことは大切ですが、妊娠出産をへて弱ってしまった筋肉を鍛えることも同様に大切です。施術と組み合わせ、骨盤を安定させる体操も行います。
よくある質問
恥骨痛にたいして寄せられる質問をご紹介
Q. 妊娠中でも受けられますか?
A.はい。体調や週数を考慮したうえで対応します。
Q. 産後どのくらいから可能ですか?
A.体調が落ち着いていれば産後すぐでも可能です。ぜひ、お子様とご一緒にお越しください。
Q. 痛む場所を直接触れることはありますか?
A.いいえ、直接恥骨に触れるような調整や手技は用いません。骨盤周囲や下肢、足首の調整がメインです。また、手の甲にあるツボを利用した調整も行いますので、ご安心ください。
恥骨痛の施術を受けられる前に
必ずご確認ください
恥骨痛の施術を受けられる前に
・腹部の張りが強い日・出血・強い痛みがある日は施術をお断りする場合があります。
・医師から安静指示がある場合はそちらを優先してください。
お気軽にご連絡ください
Course
コース
Course
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初回来院時は問診等にお時間を要しますので、60分コースでご予約下さい。 | |
| 60分しっかりコース | ¥10,000 |
|---|---|
| 30分あっさりコース | ¥5,000 |
| 初回限定60分コース | ¥5,000 |
Access
はじめて利用されるお客様が迷わないよう、アクセス方法を詳しく説明
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こだま整体
| 住所 | 〒683-0002 鳥取県米子市皆生新田2丁目11-6 エイトタイムⅢ B棟 102号室 Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
090-4692-0883 |
| 営業時間 | 10:00~18:00 |
| 定休日 | 日・祝 ※不定休あり |
| 代表者名 | 西村 大介 |
| 最寄りの施設 | 山陰労災病院から徒歩5分 |
はじめての方でもスムーズにご来院いただけるよう、アクセス方法をわかりやすくご案内しております。富士見町駅から車で約12分、山陰労災病院のほど近くの閑静な住宅街に、リラックスできるプライベート空間を設け、経験豊富な院長が産前産後に伴う心身の不安や不調に寄り添い、手技を基本としたやさしい施術を提供いたします。
こだま整体のこだわり
不調の原因を探りながら、米子で母子の健康をサポート
こだま整体のこだわり
不調の原因を探りながら、米子で母子の健康をサポート
お子様連れでお越しいただけるキッズスペース完備の整体院
恥骨痛はお腹が大きくなる妊娠後期に抱えることが多く、骨盤が押し広げられる・反り腰による背骨の歪み、血行不良、自律神経の乱れなどの要因が関係します。
8年以上の実務経とのべ1万人以上の施術実績をもつ院長がカウンセリングを通じて、不調の背景にある原因を探ります。
そのうえで、産前産後の恥骨痛ケアとしてお腹や腰への負担に配慮したやさしい施術を行います。赤ちゃんが大きくなること自体が痛みの要因ですので、その負担に負けない身体つくりサポートします。
また、妊娠すると運動を控えがちになりますが、身体を動かさないことがかえって不調の原因になることもあるため、妊娠期の身体の動かし方や簡単にできるストレッチ方法などもアドバイスいたします。
産後間もない方でも通いやすい、プライベートに配慮した個室空間を用意し、さらにキッズスペースを完備しているため、小さなお子様連れでも不安なくご来院いただけます。
お腹の中の小さな命がどれほど愛しくても、ご自身が痛みを我慢しながらではそれを十分に感じにくいことと思います。
恥骨痛にお悩みならぜひ一度、こだま整体にお越しください。
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