こんな毎日を過ごしていませんか？

・朝起きたときから、肩や背中が重たい。
・子どもを抱き上げるたびに、腰が気になる。
・授乳や添い寝で同じ姿勢が続き、首や肩がつらい。
・少し休みたいと思っても、家事や育児は待ってくれない。

そんな毎日を過ごしていませんか？

こんなお悩みはありませんか？

一つでも思い当たることがあれば、少しだけ、ご自身の身体にも目を向けてみませんか？

子どもを預けられないから、身体のケアに行けない。

こだま整体は、そんな方にも利用していただける場所を目指しています。

抱っこをすると腰や背中がつらい
授乳や添い寝で首・肩がこる
産後から骨盤周りが不安定に感じる
依然と姿勢や体形が変わった気がする
子どもを預けられず、整体に行けない
子どもが泣いたら迷惑になると思ってしまう
自分の事より、家族のことを優先している

ＬＩＮＥで問い合わせる

反り腰とは？

あ

反り腰とは？

あ

まず知っておいてほしいことがあります。
人間の腰は、もともと真っすぐではありません。
背骨を横から見ると、
首は前へ
胸は後ろへ
腰は前へ
ゆるやかにカーブしています。
つまり、腰が反っていること自体は異常ではありません。
一般的に「反り腰」と呼ばれているのは、立った姿勢などで腰の反りが強く見える状態です。
ただし、「反り腰」は見た目を表すために使われることが多い言葉で、それだけで病名が決まるわけではありません。

そしてもう一つ大切なのが、
見た目の反りが強い＝必ず腰痛になる
とも限らないことです。
だからこそ、こだま整体では写真だけを見て
「反り腰だから骨盤矯正しましょう」
とは考えません。

姿勢だけではなく、その身体でどう動いているのか、そして実際に何に困っているのかまで確認します。

妊娠中・子育て中のお母さんは本当に大変

育児中の身体には、いくつもの負担が重なっています

産後や育児中の身体のつらさは、何か一つの原因だけで起こるとは限りません。
妊娠・出産による身体の変化に加えて、日々の育児動作や休息不足など、さまざまな負担が重なっている場合があります。

妊娠出産を経た体の変化

妊娠中から産後にかけては、腹部や骨盤まわりの筋肉の働き、姿勢、身体の使い方などが変化します。
出産後も、その変化への適応には個人差があります。
また、現代の出産事情として、産後直後から育児を担うことを求められやすく、十分な回復が図れないという点があるでしょう。
育児負担と休息の少なさ

子どもを抱き上げる。
同じ腕で抱っこする。
授乳で前かがみになる。
床に座って遊ぶ。
一つひとつは日常的な動作でも、繰り返すことで腰や背中、肩に負担がかかることがあります。
また、夜中の授乳や夜泣きで、まとまった睡眠が取れないこともあります。
疲れが残ったまま次の日の育児が始まり、身体を休める時間が十分に取れない方も少なくありません。
自分の体を動かす機会の減少

多くのお母さんが、出産前にはできていた運動や散歩、お出かけの時間が取れなくなっています。
これは、体力維持や気分転換という点でも大きなマイナスです。
一方で、抱っこや家事など、特定の動作は何度も繰り返しますことで、体を痛めやすくなっています。
こだま整体では、こうした生活状況も含めて、今の身体にどのような負担がかかっているのかを一緒に考えます。

お気軽にご連絡ください

090-4692-0883

営業時間 10:00～18:00

お問い合わせ

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はじめて利用されるお客様が迷わないよう、アクセス方法を詳しく説明

こだま整体

住所	〒683-0002 鳥取県米子市皆生新田2丁目11-6 エイトタイムⅢ B棟 102号室 Google MAPで確認
電話番号	090-4692-0883 090-4692-0883
営業時間	10:00～18:00
定休日	日・祝 ※不定休あり
代表者名	西村大介
最寄りの施設	山陰労災病院から徒歩5分

はじめての方でもスムーズにご来院いただけるよう、アクセス方法をわかりやすくご案内しております。富士見町駅から車で約12分、山陰労災病院のほど近くの閑静な住宅街に、リラックスできるプライベート空間を設け、経験豊富な院長が産前産後に伴う心身の不安や不調に寄り添い、手技を基本としたやさしい施術を提供いたします。