歩かない生活、 | Instagram | 鳥取県米子市の整体ならあなたの健康を支えるこだま整体 | 個室空間

歩かない生活、
実はちょっと危険です。

肩こりが治らない本当の理由、
そこにあるかもしれません。

1日の平均歩数は
全国平均で 約6,000歩。

でも、車社会の地域では
3,000歩未満も珍しくありません。

歩かない
↓
ふくらはぎが動かない
↓
血流が落ちる

ふくらはぎは“第二の心臓”。

動かさないと、
全身の巡りは弱くなります。

✔ 足が冷える
✔ 夕方になるとむくむ
✔ 肩が重い
✔ 頭痛が増えた

それ、
「歳のせい」ではありません。

動かすだけで、変わります。

・買い物で少し遠い駐車場に停める
・家で30回、かかと上げ
・寝る前に足湯を5分

体は“使う”と温まります。

米子で肩こりや冷えに悩んでいる方へ。

まずは今日、
少しだけ歩いてみませんか？

保存して、あとで見返してください。

#米子 #肩こり #冷え性 #血流改善 #こだま整体